Открытый лекторий в КЦ «Салют»
от Анастасии Осоргиной
«Внутренний критик - как его усмирить и стать к себе добрее?»
Знакомо это ощущение, когда внутренний голос постоянно сомневается, критикует и обесценивает?
Тот самый «внутренний критик» может мешать чувствовать уверенность, спокойствие и радость от собственных достижений.
На встрече мы поговорим о том:
откуда берётся внутренний критик
почему он так настойчив и громок
как научиться слышать себя, а не постоянные упрёки
что помогает стать к себе бережнее и добрее
Лекторий пройдёт в практическом формате - с психологическими техниками и приёмами, которые помогут поработать с внутренним критиком, поддержать самооценку и почувствовать больше внутреннего равновесия.
Это встреча для тех, кто хочет лучше понять себя, снизить внутреннее напряжение и научиться относиться к себе с заботой.
