Лекция «Обида, гнев, вина: как убрать?»

Гнев, обида, чувство вины — эмоции, которые знакомы каждому. Они могут мешать нам двигаться вперед, разрушать отношения и даже влиять на здоровье. Как перестать застревать в этих состояниях и научиться управлять своими эмоциями?

На второй лекции в рамках Открытого лектория «Я в порядке» мы разберем:

• Откуда берутся эти сложные чувства и зачем они нам нужны?
• Как они влияют на нашу жизнь и поведение?
• Какие техники и приемы помогут освободиться от разрушительных эмоций?

Это встреча для всех, кто хочет научиться понимать себя, перестать зависеть от обид и негативных эмоций, стать более устойчивым и свободным!

Не откладывайте жизнь в гармонии на потом — приходите и получите ценные знания, которые помогут вам изменить свою реальность!