Музыкальные
Спортивные
Художественные
Хореографические
Театр
Наука
Центр детского развития

Студия оздоровительной йоги "Лотос"

Студия оздоровительной йоги "Лотос"

Студия оздоровительной йоги "Лотос"

Студия оздоровительной йоги для детей и взрослых "Лотос" ведет два направления:детская йога и хатха-йога для взрослых.

Руководитель:

Кардашева Лариса Алексеевна.jpg

Занятия проводит опытный преподаватель хатха-йоги - Кардашева Лариса Алексеевна. Дипломированный специалист по аюрведической медицине и гирудотерапии. Действующий инструктор Федерации Универсальной Йоги (Центр здоровья). Стаж работы в области практики йоги 10 лет. Обучалась в Индии методике внутренней целостности "Ишвара йога''. Прошла курсы по антистрессовой дыхательной технике Сударшан - крия при Международном фонде ''Искусство жизни'' основанном Шри Шри Рави Шанкаром. Семинары по йоге критического выравнивания с Хертом Ван Льюэном, семинары с Андреем Лаппа (Симеиз), Анатолием Зенченко (Индия) , Андреем Сидерским.

Йога для детей

Йога развивает у детей двигательные способности: общую выносливость, силу, гибкость, чувство равновесия. Статистически доказано, что анатомо-физиологические показатели у детей, практикующих йогу, значительно выше, чем у детей, практикующих стандартные спортивные программы. Развитие опорно-двигательной системы (скелет, суставно-связочный аппарат, мускулатура) ребенка происходит максимально динамично.

Специализированная программа по йоге для способствует коррекции врожденных и уже наметившихся патологий. Также снимается раздражительность, улучшается сон, повышаются показатели устойчивого равновесия (баланс), и как следствие, развивается координация и улучшается работа ЦНС в целом.

Йога для взрослых

Специально подобранные комплексы упражнений на развитие силы, гибкости и выносливости в сочетании с правильным дыханием помогут сохранить ваше здоровье и успокоить нервную систему. В практику включаются: пранаямы (дыхательные упражнения), суставная разминка, выполнение асан, различные балансы, растяжка, упражнения, приводящие к позе лотоса, релаксация. Формирование крепкого мышечного корсета тела позволит сохранить ваш позвоночник здоровым, а мышечная нагрузка поможет справиться со стрессами.

Приглашаем желающих в группы от 5 до 7 лет, от 8 до 15 лет и от 16 лет и старше.

Расписание:

среда          18.30- 20.00

Стоимость занятий:

2100 р. - в месяц (1 раз в неделю)

По вопросам набора обращаться:

Тел.: +7-903-532-02-54  Кардашева Лариса Алексеевна

E-mail: l.lotosyouga@yandex.ru



Возврат к списку